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調理器具 > 火を使わない
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かつおのあつめし
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たこともずくの酢の物
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たこのカルパッチョ
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かつおの梅とろろ納豆丼
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きゅうりボードのカナッペとレッドアイ
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海鮮お好み焼き
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単語の節句の食卓(洋風手巻き寿司)
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紅白お刺身カルパッチョ
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わかめとひじきの和風サラダ
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あじときゅうりのカルパッチョ
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たっぷりしょうがのたたきがつお
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春キャベツとハムのコールスローサンド
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かつおの柚子こしょうマリネ
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春野菜のとろふわサラダオムライス(電子レンジ)
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豆腐のゆずサラダ
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いり卵とハムの混ぜずし+とろろ昆布と梅干しのお吸い物
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アスパラと生ほたての中華おこわ+ゆで卵とトマトの中華あえの献立
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たけのことしらすの炊き込みごはん+そら豆の辛み和えの献立
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チョコクランチ(電子レンジ)
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えびとアボカドの洋風白和え 
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