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えびのチリソースの献立
 
 
20分 kcal
 
煮ん切れhしぴを主役にしたチャイニーズの献立。チリ素雄の味に負けないように、副菜の豆腐にも強めの風味付けをしましょう。汁ものは、シンプルで食感のよいものを。こんな組み合わせにすればメリハリがつき、食べ飽きません。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
9,000円   9,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
【えびのチリソース】
えび(殻つき)
長ねぎ
サラダ菜
A(片栗粉、塩、こしょう)
B(しょうが、にんにく(みじん切り)、豆板醤)
Ⅽ(水、トマトケチャップ、鶏がらスープの素、砂糖)
サラダ油

【ザーサイ豆腐】
絹ごし豆腐
ザーサイ

ごま油

【春雨としいたけのスープ】
春雨
しいたけ
豆苗
A(水、酒、鶏がらスープの素、しょうゆ、こしょう)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.えびのチリソース
【1】えびは殻、尾、背わたを取ってよく洗い、ペーパータオルで水けをふいてボウルに入れ、Aを加えてもみ込む。
【2】長ねぎは半分はみじん切り、残りは白髪ねぎにする。
【3】フライパンにサラダ油、Bを入れて弱火で炒め、香りが立ったら①を加えてさっと炒める。
【4】Ⅽを加えて煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、長ねぎのみじん切りを加えてひと混ぜする。サラダ菜を敷いた器に盛り、白髪ねぎをのせる。
※調理のコツ
えびは前もって炒めたり油通ししなくてもOK。片栗粉をまぶすのでうまみが逃げず、おいしく仕上がる。
2.ザーサイ豆腐
【1】ザーサイは粗みじん切りにする。
【2】器に半分に切った豆腐を盛って①をのせ、塩、ごま油をかける。

3.春雨としいたけのスープ
【1】春雨は半分に折り、しいたけは軸を落として薄切りにする。
【2】豆苗は3㎝長さに切る。
【3】鍋にAを入れて強火で煮立て、①を加えて中火で3分ほど煮る。②を加えてさっと火を通す。


えびのチリソース3
 

ザーサイ豆腐
 

春雨としいたけのスープ
   


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