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長いもとトマトののりあえ
 
 
10分 kcal
 
のりの風味で味をまとめて
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
長いも
トマト
焼きのり
薄口しょうゆ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
長いもはポリ袋に入れ、めん棒などでたたいて食べやすい大きさに割る。

2.
鍋に湯を沸かしてトマトを入れ、5秒たったら冷水にとり、皮をむいて1.5㎝角に切る。

3.
①、②を薄口しょうゆであえ、のりをちぎって加え、軽くあえる。


鮭の南蛮漬けの献立
           


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