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鶏肉のから揚げ
 
 
25分 kcal
 
しょうがの香りがポイント
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉
ししとう
レモン(くし形切り)
A(しょうが(薄切り)、しょうゆ、酒)
B(片栗粉、小麦粉)
揚げ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏肉は余分な脂を切り取り、ひと口大に切って、フォークで両面にまんべんなく穴をあける。ポリ袋にAと入れ、よくもみ込む。ししとうは爪楊枝で穴を数か所あける。

2.
鶏肉の汁けをペーパータオルでふき取る。きれいなポリ袋にBを入れて混ぜ、鶏肉を入れてまんべんなくまぶす。

3.
160℃の揚げ油でししとうをさっと素揚げする。

4.
揚げ油の温度を170℃に上げ、鶏肉をひとつずつ入れ、くっつかないように菜箸でさばきながら揚げる。きつね色になったら一度取り出し、油の温度を180℃に上げる。鶏肉をもどし入れ、カリッとするまで揚げて油をきる。

5.
③、④を器に盛り合わせ、レモンを添える。

6.調理のコツ
フォークで穴をあけると下味のしみ込みが早くなり、時間短縮に。
7.ちょこっとアレンジリメイク「から揚げ南蛮」
南蛮酢ににんじん、玉ねぎ、「鶏のから揚げ」を混ぜ合わせる。

鶏肉のから揚げの献立
           


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