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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| 【献立】さばみそ煮缶で豆乳冷汁＋なすとトマトのしらすポン酢 |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 6,000円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜2人分＞
＜さばみそ煮缶で豆乳冷汁＞
さば（みそ煮・缶詰）
ごはん
きゅうり
青じそ
みょうが
木綿豆腐
すりごま（白すりごま）
A（みそ 豆乳（無調整豆乳） 和風だしの素（顆粒））
＜なすとトマトのしらすポン酢＞
なす
トマト
しらす干し
塩
A(ポン酢しょうゆ ごま油）
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1.＜さばみそ煮缶で豆乳冷汁＞
1.きゅうりは薄い輪切りにし、青じそ、みょうがはせん切りにして、豆腐は重しをして水きりする。
2.ボウルにさば缶を汁ごと入れてほぐし、きゅるい、ちぎった豆腐、A、ごまと混ぜあわせて冷蔵庫で冷やす。
3.器にごはんを盛り、２をかけて青じそ、みょうがをのせる。 |
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2.＜なすとトマトのしらすポン酢＞
1.なすは薄切りにし、塩を振って少しおき、水けを絞る。トマトは乱切りにする。
2.１、しらす干し、Aをあえる。 |
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