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海藻サラダ 梅豆腐ドレッシング
 
 
10分 kcal
 
マクロビ献立
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
海藻ミックス(塩蔵) レタス みょうが 長ねぎ a(ごま油 しょうゆ 木綿豆腐 梅干し 玄米酢)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
海藻ミックスはよく洗って水に浸して塩抜きし、ザルにあげて水気をきる。

2.
レタス、みょうが、長ねぎはせん切りにし、冷水にさらしてシャキッとさせ、ザルにあげて水気をきる。

3.
aはすり鉢に入れてすりこ木ですりながら混ぜ合わせる。

4.
器に2と1の順に盛り、3をかける。


マクロビ かき揚げそばの献立
           


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