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ブロッコリーのアンチョビー炒め
 
 
20分 kcal
 
アンチョビーとにんにくの香りとコクがたまらない。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<4人分>
ブロッコリー アンチョビー にんにく サラダ油 塩・こしょう

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでてザルにあげて水気を切る。

2.
アンチョビーは粗みじん切りにする。

3.
にんにくはみじん切りにする。

4.
フライパンにサラダ油を熱して3を炒め、香りが出てきたら1、2を加えて炒め合わせ、塩・こしょうを加えて味をととのえる。

洋風のおせち(コーンドビーフ)の献立
           


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