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海鮮チヂミ
 
 
20分 kcal
 
韓国風お好み焼きも簡単!
 
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(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
冷凍シーフードミックス わけぎ(又は万能ねぎ) A(小麦粉 溶き卵 水) サラダ油 B(しょうゆ 豆板醤)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
冷凍シーフードミックスはゆでてザルにあげる。わけぎは斜め薄切りにする。

2.
合わせたAに1を加えて混ぜ合わせる。

3.
フライパンにサラダ油を熱し、2を流し入れて平らにのばす。焼き色がついたら裏返す。

4.
3を食べやすい大きさに切って器に盛り、Bをつけていただく。


チゲ鍋で韓国風おもてなし
           


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