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【作り置き冷凍法】冷やしそうめん(幼児後期3〜5才)
 
 
10分 kcal
 
~作り置き冷凍の蒸し鶏を使ったバリエメニュー1~冷やし中華の具としてもGood!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
2,500円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
冷凍鶏ささみの蒸し鶏 ほうれん草 きゅうり トマト そうめん A (めんつゆ(ストレート) 水)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
冷凍鶏ささみの蒸し鶏は電子レンジ(600W)で1分過熱する。

2.
ほうれん草は熱湯でゆでて水けを絞り、3cm長さのざく切りにする。

3.
きゅうりはせん切り、トマトは1cm角に切る。

4.
そうめんはそのまま熱湯でゆで、水にさらしてから水けをきる。

5.
器に4、2、3、1の蒸し鶏をのせ、合わせたAをかける。


【作り置き冷凍法】鶏ささみの蒸し鶏
 

【作り置き冷凍法】冷やしそうめん(幼児前期1〜2才)
       


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