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さつまいもとカッテージチーズのディップ(幼児前期1〜2才)
 
 
10分 kcal
 
便秘解消克服レシピ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
さつまいも カッテージチーズ はちみつ グリーンアスパラガス にんじん 食パン

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
さつまいもは1cm角に切って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、熱いうちにつぶす。

2.
1、カッテージチーズ、はちみつをよく混ぜ合わせてディップを作り、器に盛る。

3.
グリーンアスパラガスは固い部分を切り、4cm長さに切って熱湯でゆでて水けをきる。にんじんは4cm長さの棒状に切って熱湯でゆでて水けをきる。

4.
トーストした食パンを棒状に切る。

5.
器に3、4を盛り、2をつけていただく。

6.便秘解消克服ポイント
さつまいもはそのまま食べるのもおすすめですが、子どもたちにはパサパサして食べにくいことも。カッテージチーズを混ぜ合わせてディップにすれば、野菜やパンにつけて栄養バランスもOK。


さつまいもとカッテージチーズのディップ(幼児後期3〜5才)
           


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