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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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たらのホイル焼き(幼児前期1〜2才) |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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3,000円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<1人分>
たら(切り身) しめじ しいたけ にんじん 絹さや 塩 ポン酢しょうゆまたはしょうゆ
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2.
しめじは小房に分け、しいたけは石づきを取り、薄切りにする。 |
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3.
にんじんはせん切りに、絹さやは筋を取って斜め切りにする。 |
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4.
アルミホイルに1、2、3の順にのせ、塩をふって包み、オーブントースターで5分ほど焼く。 |
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5.
4にポン酢しょうゆまたはしょうゆをかけていただく。 |
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6.太り過ぎ克服ポイント
低脂肪のたらをきのこや野菜と一緒にアルミホイルで包んで焼くだけ。油を使わなくても、ふっくらとおいしく仕上がります。このぐらいの薄味に慣らすようにしましょう。 |
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