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いろいろ野菜の親子丼(幼前前期1〜2才)
 
 
15分 kcal
 
野菜嫌い克服レシピ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
鶏もも肉 塩 玉ねぎ にんじん ピーマン サラダ油 A (めんつゆ(ストレート) 水) 溶き卵 ごはん

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏もも肉は小さめのひと口大に切り、塩をふって下味をつける。

2.
玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。

3.
フライパンでサラダ油を熱し、1、2を順に加えて炒め合わせ、Aを加えてひと煮立ちさせる。

4.
3に溶き卵を入れてとじ、ごはんを盛った器にのせる。

5.野菜嫌い克服ポイント
卵でとじるという調理法も野菜の苦手な子にはおすすめ。細かく切りめんつゆで煮て卵でとじるのでおいしく食べられること、間違いなし!親子丼も子どもの好きなメニューなのでぜひお試しを。


いろいろ野菜の親子丼(幼児後期3〜5才)
           


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