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玄米ごはん
40(浸水時間は除く)分
525kcal
ビタミン、ミネラルたっぷりの人気のヘルシーごはん!
レシピ
+
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フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円
4,000円
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<2合分 >
玄米 水
※分量は納品ファイルに掲載されております。
1.
玄米はごみなどを取り除きながら水でさっと洗ってザルに上げる。
2.
1の玄米を炊飯器の内釜に入れ、「玄米炊き」の目盛りがある場合、水は目盛りに合わせて入れる。ない場合は分量の水を加える。2〜6時間浸水してから炊く。
3.
炊き上がったら、ふたをしたまま10分ほど蒸らし、ふたを開けてぬらしたしゃもじで底からごはん返すようにやさしく全体を混ぜる。 /
マクロビ麻婆豆腐の献立
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