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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| チキンボールのカレー炒め煮の献立 |
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| みんな大すき肉団子とカレーの組み合わせ。 ヨーグルトでまろやかな仕上がりに。 |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 6,000円 |
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6,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
【チキンボールのカレー炒め煮】玉ねぎ ピーマン プチトマト Ａ(鶏ひき肉 塩 こしょう) サラダ油 カレー粉 プレーンヨーグルト 塩 こしょう
【コールスロー】キャベツ にんじん 冷凍ホールコーン Ａ(プレーンヨーグルト マヨネーズ レモン汁 砂糖) 塩 こしょう
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1.チキンボールのカレー炒め煮
1.玉ねぎは半量をみじん切りにし、残りは薄切りにする。ピーマンはヘタと種を取り除き、ひと口大の乱切りにする。プチトマトはヘタを取る。2.ボウルにＡ、玉ねぎのみじん切りを入れ、粘りが出るまで手でよく練り、5個に丸める。3.フライパンにサラダ油を熱し、2を入れ、表面にかるく焼き色がつくまで、2〜3分ころがしながら焼く。4.中火にして玉ねぎの薄切りを加えて1〜2分炒め、カレー粉を加えて炒め、香りが出たら、ピーマン、プチトマト、ヨーグルトを加え、塩、こしょうで味を調え、1〜2分煮る。 |
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2.コールスロー
1.キャベツ、にんじんはスライサーでせん切りにする。2.ホールコーンは耐熱皿に入れ、電子レンジで30秒温めて水けをきる。3.ビニール袋に1とＡを入れ、空気を入れて口を閉じ、よくふり混ぜ、器に盛って2を散らす。 |
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