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バンバンジーの献立
 
 
10(ご飯を炊く時間は除く)分 kcal
 
鶏肉は電子レンジでやわらかく仕上げ、ごまだれはマヨネーズでさらにまろやかに。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
6,000円   6,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
【バンバンジー】鶏むね肉 A(酒 塩 こしょう) レタス トマト B(白練りごま マヨネーズ ポン酢しょうゆ 砂糖 ラー油)
【水菜とほたての中華粥】ご飯 水菜 ザーサイ A(ほたて水煮(缶詰) 水 塩 ごま油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.バンバンジー
1.鶏むね肉は耐熱皿にのせ、Aをふり、ラップをして電子レンジで2分半加熱し、そのまま置いて余熱で火を通す。2.レタスは細切り、トマトは半月切りにして器に並べ、粗熱をとった1を食べやすい大きさに切ってのせる。3.Bを順に混ぜ合わせ、2にかけていただく。
2.水菜とほたての中華粥
1.ご飯はザルに入れて水洗いし、水菜は3cm長さに切り、ザーサイは粗みじん切りにする。2.鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったらご飯を加え、ふたをして5〜6分煮込む。水菜を加えてひと混ぜして器に盛り、ザーサイをのせ、ごま油をたらす。


バンバンジー
           


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