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＜1人分＞
【焼き豚と紅しょうがの中華風おにぎり】焼き豚 長ねぎ ごま油 オイスターソース ごはん茶碗 紅しょうが 塩
【かにかまのタルタルおにぎり】かに風味かまぼこ タルタルソース(市販) ごはん 塩 ロースハム 焼きのり
【昆布おにぎり】ごはん A(昆布の佃煮 塩) おぼろ昆布
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1.【焼き豚と紅しょうがの中華風おにぎり】
焼き豚はサイコロ状に切り、長ねぎは粗みじん切りにする。 |
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2.
フライパンにごま油を熱し、1を炒めてオイスターソースを加え、さっと炒め合わせる。 |
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3.
温かいごはんに2、紅しょうが、塩を加えて混ぜ合わせ、三角に握る。 |
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4.【かにかまのタルタルおにぎり】
かに風味かまぼこは半分の長さに切って裂き、タルタルソースとあえる。 |
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5.
温かいごはんに塩を加えて混ぜ、4を中心に入れて丸形に握り、帯状にしたロースハムと細く切ったのりを巻く。 |
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6.【昆布おにぎり】
温かいごはんにAを加え、ムラなく混ぜ合わせる。 |
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