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A01-006-130-003-L1 かき揚げ(きんぴらごぼうアレンジ) など  4 レシピ
商品代金合計:12,500円
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食材大・中分類
和風コロッケ弁当
 
 
30分 609kcal
 
昨日の夕食がいっぱい残った日のアレンジ弁当
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
8,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
【ごはん】 ごはん 好みのふりかけ 【和風コロッケ】 野菜の煮もの 片栗粉 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【お刺身ピカタ】 刺身(まぐろ たこ) 塩 こしょう 薄力粉 サラダ油 A(溶き卵 粉チーズ) ケチャップ 【キャベツとコーンのコールスロー】キャベツ 塩 ホールコーン(缶詰) A(マヨネーズ フレンチドレシング(市販))

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.ごはん
ごはんを詰めてさましておき、ふたをしめる前にふりかけをふる。

2.和風コロッケ
1.野菜の煮ものはフォークなどで細かくつぶす。 2.片栗粉を加えて混ぜ合わせて2等分にし、丸く握る。 3.2に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、180℃の油できつね色になるまで揚げる。 4.粗熱が取れたらお弁当箱に詰め、隙間にさくらんぼ(分量外)を添える。

3.お刺身ピカタ
1.刺身は塩、こしょうをふり、軽く薄力粉をはたく。 2.サラダ油を熱したフライパンによく混ぜ合わせたAを4等分にして流し、その上に刺身を1切れずつのせて両面をこんがりと焼く。ケチャップをお好みで添える。

4.キャベツとコーンのコールスロー
1.キャベツはせん切りにして軽く塩をふり、しんなりしてきたら水けをしっかりと絞る。 2.1にコーンと合わせたAを加え、混ぜ合わせる。


和風コロッケ(お弁当おかず)
 

お刺身ピカタ
 

キャベツとコーンのコールスロー
   


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