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A01-009-125-003-L1 えびのみそチーズ など  7 レシピ
商品代金合計:31,000円
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きのことブロッコリーのマリネ
 
 
5(漬ける時間は除く)分 kcal
 
 
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  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
しめじ エリンギ ブロッコリー A(フレンチドレッシング(市販) レモン汁)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
しめじは石づきをとって小房に分け、エリンギは適当な大きさに裂き、ブロッコリーは縦半分に切る。

2.
きのこ類とブロッコリーを耐熱ボウルに入れて軽くラップをし、電子レンジで1分加熱する。

3.
2に合わせたAを加えて10分ほどつけておく。


ヘルシーつくね弁当
           


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