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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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ヘルシーつくね(お弁当おかず) |
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お麩を加えてボリュームアップ! 少ないお肉でも満腹感あり。 |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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3,000円 |
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3,500円 |
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お気に入りに追加 |
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<1人分>
麩 長ねぎ しょうが 鶏ひき肉 A(溶き卵 塩 こしょう 酒 片栗粉) サラダ油 しょうゆ ラディッシュ
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1.
麩はたっぷりの水(分量外)で戻してしっかりと水けを絞り、細かくちぎる。長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。 |
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2.
ボウルに1、鶏ひき肉、Aを入れてよく混ぜてこねる。 |
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3.
2を3等分にして丸める。 |
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4.
サラダ油を熱したフライパンで両面を焼いて火を通し、しょうゆをさっと表面に塗る。 |
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5.
粗熱が取れたらお弁当箱に詰め、ラディッシュの輪切りを添える。 |
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