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A01-009-126-001-L1 かきと長ねぎの黒酢炒め など  5 レシピ
商品代金合計:27,500円
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シーフードドライカレー(お弁当おかず)
 
 
15分 kcal
 
シーフード、カラフル野菜の入った豪華なドライカレーでごはんもすすむ。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   3,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
シーフードミックス(冷凍) パプリカ(黄・赤) しょうが 玉ねぎ サラダ油 鶏ひき肉 カレー粉 薄力粉 塩 こしょう ケチャップ A(顆粒ブイヨン 水) ごはん パセリ(みじん切り)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
シーフードミックスは解凍しておく。パプリカは1cm角に切る。しょうが、玉ねぎはみじん切りにする。

2.
フライパンにサラダ油を熱して、しょうが、玉ねぎ、鶏ひき肉を炒め、さらにパプリカ、シーフードミックスを加えて炒め合わせる。
3.
カレー粉、薄力粉を加えて炒め、塩、こしょう、ケチャップを加えて混ぜ合わせる。
4.
Aを加えて煮詰める。

5.
ごはんをお弁当箱に詰め、4をごはんにかけ、パセリのみじん切りを散らす。


シーフードドライカレー弁当
           


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