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チーズロールカツ(お弁当おかず)
 
 
15分 kcal
 
チーズのカルシウムが精神を安定させ、豚肉のビタミンB1が脳のエネルギーになる炭水化物の吸収を促進させます。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   3,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
プロセスチーズ 豚ロース薄切り肉 塩 こしょう 青じそ 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
プロセスチーズは7〜8mm角の棒状に3本切る。

2.
豚薄切り肉は広げて塩、こしょうをふり、青じそを1枚、その上にプロセスチーズを1本のせて手前からきっちりと巻く。同様にもう2個巻く。
3.
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつる。
4.
170℃の油でカラッと揚げる。粗熱がとれたらお弁当箱に詰め、隙間にプチトマト(分量外)を添える。

チーズロールカツ弁当
           


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