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おかひじきの卵焼き
 
 
8分 kcal
 
おかひじきは低カロリーでミネラル、ビタミンがたっぷりのヘルシー食材!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
おかひじき 塩 こしょう A(卵 しょうゆ こしょう) サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
おかひじきは、1cm長さに切る。

2.
フライパンにサラダ油を熱し、おかひじきを炒め、塩、こしょうをふって味を調える。

3.
2に合わせたAを加え、混ぜながら火を通し、半熟状になったら端に寄せ、形を整えながら焼く。


ささみの梅ロール焼き弁当
           


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