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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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| 海鮮とズッキーニのカレー(web画像のみ) |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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| 4,500円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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<2人分>
シーフードミックス(冷凍食品)
ごはん
ズッキーニ
A(にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)
B(カレー粉、粗びき黒こしょう)
C(カレールウ(市販)、水)
サラダ油
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1.
シーフードミックスは塩水(材料外)に浸けて解凍し、水けをふく。
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2.
フライパンに油の半量を熱し、輪切りにしたズッキーニを中火で焼き、両面がこんがりとしたら取り出す。 |
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3.
空いたフライパンに残りの油を入れて①、Aを入れ、中火でさっと炒め、Bを加えてからめる。Cを加えて混ぜながら煮立たせ、弱火にして約5分煮る。器にごはんとともに盛る。
※お好みでピクルス、くし形切りのゆで卵を添える。
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