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さばのやみつきガーリック焼き
 
 
15分 496kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
塩さば(半身)
にんにく
パセリ(みじん切り)
粗びき黒こしょう
オリーブ油
ベビーリーフ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
さばは1枚を2~3つに切る。にんにくは薄切りにする。

2.
フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火で炒め、にんにくがきつね色になったら取り出し、サバを入れて中火で両面をこんがりと焼き、火を通す。

3.
器に②のさば、ベビーリーフを盛り、にんにくを砕いて散らし、粗びき黒こしょう、パセリをふる。
※お好みでくし形切りのレモンを添える。


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