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【お弁当】簡単レンジドライカレー弁当
 
 
25分 539kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   5,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
【ドライカレー】
ごはん
合いびき肉
玉ねぎ
ミックスベジタブル(冷凍食品)
うずらの卵(水煮)
カレールウ


【ほうれん草のあえもの】
ほうれん草

ピーナッツバター

【ミニトマト】

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.【簡単レンジドライカレー】
1 玉ねぎ、カレールウはみじん切りにし、ひき肉と耐熱容器に入れ、水を加えて混ぜ、ラップをして電子レンジで約1分30秒加熱し、一度取り出す。ミックスベジタブルを凍ったまま加えて混ぜ、再びラップをして電子レンジで約30秒加熱する。
2 お弁当箱にごはんを詰め、①、うずらの卵を縦半分に切ってのせる。
2.【ほうれん草のあえもの】
1 ほうれん草は熱湯でさっとゆで、冷水にとって冷まし、水けをしっかりしぼる。
2 ①を2㎝長さに切ってもう一度しぼり、塩、ピーナッツバターであえる。
3.ミニトマト
1 お弁当箱の空いているところに半分に切ったミニトマトを添える。


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