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ベビーほたてとブロッコリーのガリマヨ炒め
 
 
15分 168kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
ベビーほたて
ブロッコリー
にんにく(みじん切り)
薄力粉
マヨネーズ
A(砂糖、しょうゆ)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ほたては薄力粉をまぶす。ブロッコリーは小房に分け、ラップで包んで電子レンジで約1分30秒加熱する。

2.
熱したフライパンににんにく、マヨネーズを入れて中火で炒め、香りが出たら①を加え、ほたてに火が通るまで炒める。

3.
合わせたAを加え、強火にして手早くからめる。


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