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2.【焼き鮭②】
オーブントースターの天板にアルミを敷き、油を塗る。
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3.【焼き鮭③】
①をおいて両面をこんがりと焼き、火を通す。 |
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4.【たこさんウインナーとブロッコリーの炒め①】
ウインナーは斜め半分に切り、それぞれ訪朝で8本の切り込みを入れる。
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5.【たこさんウインナーとブロッコリーの炒め②】
ブロッコリーはラップに包み。電子レンジで約20秒加熱する。 |
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6.【たこさんウインナーとブロッコリーの炒め③】
熱したフライパンに油を入れ、①、②を入れて弱めの中火で炒め、ウインナーの切り込みが開いたら塩、こしょうをふる。 |
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7.【卵焼き①】
卵はボウルに割り入れ、塩、砂糖を加えてよく混ぜる。 |
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8.【卵焼き②】
熱した卵焼き器に油を入れ、中火にして①の1/2量を流し入れる。 |
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9.【卵焼き③】
半熟状になるまで弱中火で焼く。 |
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10.【卵焼き④】
半熟状になったらフライ返しで向こう側から手前に巻く。 |
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11.【卵焼き⑤】
巻いた卵を向こう側へすべらせ、空いたところにを入れて残りの卵液を流し入れる。 |
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12.【卵焼き⑥】
半熟状になるまで弱中火で焼く。 |
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13.【卵焼き⑦】
④と同様にして巻き、中まで火を通す。冷まして切り分ける。 |
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