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【献立】まぐろのごまだれ丼+薬味野菜の甘酢あえ
 
 
20(おく時間は除く)分 577kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
6,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
【まぐろのごまだれ丼】
まぐろ(刺し身用さく)
ごはん
刻みのり
青じそ
わさび
A(白すりごま、酒、しょうゆ、みりん、ごま油)

【薬味野菜の甘酢あえ】
オクラ
みょうが
しょうが

A(酢、砂糖、薄口しょうゆ)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.【まぐろのごまだれ丼】
1 Aの酒、みりんを耐熱容器に入れ、ラップをせずに約50秒加熱し、冷まして残りのAを混ぜる。
2 まぐろはそぎ切りにして①に漬け、約10分おく(時間外)。
3 丼に温かいごはんを盛り、刻みのり、②、せん切りにした青じその順にのせ、わさびを添える。

2.【薬味野菜の甘酢あえ】
1 オクラは塩をまぶして板ずりし、さっとゆでて冷水にとり、薄い輪切りにする。みょうが、しょうがはせん切りにする。
2 Aをよく混ぜ、①を和える。


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