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チキン南蛮
 
 
25分 kcal
 
揚げたてをたれに漬けて味をしみ込ませる
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   6,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏むね肉
溶き卵
小麦粉
ゆで卵
ピクルス
パセリ
リーフレタス
トマト
揚げ油
A(酢、砂糖、みりん、しょうゆ、塩)
B(マヨネーズ、レモン汁)
塩、こしょう


※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
たれを作る。鍋にAを入れ、一度沸騰させたら火を止めて、バットにうつして室温で冷ます。
2.
ゆで卵、ピクルス、パセリをすべてみじん切りにし、Bを加えて混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。
3.
鶏むね肉の皮を取り除いて半分に切り、厚みのあるところに軽く法z法を入れて開くように切り込みを入れ、厚みをならす。
4.
③の鶏肉をラップではさみ、すりこぎなどで軽くたたいて、厚さを均等にし、塩、こしょうをふる。
5.
④に小麦粉をまぶし、余分な粉を落としてから、溶き卵にくぐらせる。
Point:卵のおかげでふんわりとした衣の仕上がる。
6.
揚げ油を170℃に熱して⑤を静かに入れ、軽く色づいたら裏返し、両面きつね色になるよう揚げる。両面きつね色になるよう揚げる。熱いうちに①に漬ける。
7.
リーフレタスは洗って水けをふき取って、食べやすい大きさにちぎり、トマトはへたを取ってくし形に切る。
8.
⑥の鶏肉を取り出して食べやすい大きさに切り、⑦といっしょに器に盛り、②をかける。
9.盛りつけのコツ
鶏肉の切り身をずらしながら盛り、タルタルソース前面にかけず、鶏肉の半分から手前のさらに少し落ちるようにかける。


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