 |
|
|
 |
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
【糖質制限】さば缶のゆずこしょうパスタ |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
4,500円 |
|
0円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
<2人分>
スパゲッティ
もやし
さば缶
しいたけ
青じそ
ごま油
A(しょうゆ、ゆずこしょう)
|
|
|
|
|
 |
|
|
1.
しいたけは軸を落として薄切りに、青じそはせん切りにする。 |
|
|
|
2.
スパゲッティは表示時間通りにゆで、ゆであがる1分前にもやしを加え、ザルにあげて水けをきる。 |
|
|
|
3.
フライパンにごま油を中火で熱し、缶汁をきったさば缶、しいたけを炒め、②、Awo加えて炒め合わせる。器に盛り、青じそを散らす。
|
|
|
|
4.メモ
さばは缶詰を使うと簡単につくれるうえ、DHAやEPAなど体にうれしい栄養素も手軽にとれます。
|
|
|
|
|
|