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【糖質制限】たっぷりきのこのナポリタン
 
 
kcal
 
複数のきのこで食感に変化をつけて ※キリヌキ処理はしていません※
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
スパゲッティ(乾燥)
ウインナーソーセージ
えのきだけ
エリンギ
玉ねぎ
ピーマン
サラダ油
A(バター、トマトケチャップ、トマトピューレ、ウスターソース)
B(粉チーズ、パセリ(乾燥))

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする、ソーセージは薄切りにする。エリンギは手で細く裂く。

2.
スパゲッティは表示時間通りにゆで、ゆであがる1分前にえのきだけ、①のエリンギを加えてゆでる。

3.
フライパンにサラダ油を熱して残りの1を炒め、A,②を加えて炒め、器に盛ってBをふる。

4.メモ
麺に食物繊維たっぷりのきのこを組み合わせ、かさ増し&血糖値を上げにくくします。


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