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                  カートに商品が入っていません。 
                    商品代金合計:0円 | 
                 
                
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        | 【糖質制限】オートミールのもちもちチャーハン | 
       
      
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                    | ごはんとは違う食感がクセになる ※キリヌキ処理はしていません※ | 
                   
                  | 
               
              
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                |   | 
               
              
                
                  
                    レシピ+メイン画像
  | 
                      | 
                    フルセット 
                      (プロセス画像あり) 
 | 
                   
                  
                    | 4,500円 | 
                      | 
                    0円 | 
                   
                  
                     | 
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                  | 
               
              
                |   | 
               
              
                
                  
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                    <2人分> 
                      オートミール
 水
 ウインナーソーセージ
 長ねぎ
 小ねぎ
 溶き卵
 ごま油
 A(鶏がらスープの素(顆粒)、しょうゆ、こしょう)
  
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    					1. 
    	
                      耐熱容器にオートミール、水を入れ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 | 
                    
    					     					 | 
                     
                    | 
                 
                			
              
                 | 
               
              
                
                  
                    
  
    					2. 
    	
                      ソーセージは薄切りにし、長ねぎはみじん切り、小ねぎは小口切りにする。 | 
                    
    					     					 | 
                     
                    | 
                 
                			
              
                 | 
               
              
                
                  
                    
  
    					3. 
    	
                      フライパンにごま油を中火で熱し、ソーセージ、長ねぎを入れて炒め、溶き卵、①を加えて炒め合わせる。Awo回し入れて炒めて器に盛り、小ねぎを散らす。
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    					     					 | 
                     
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