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【糖質制限】オートミールのもちもちチャーハン
 
 
kcal
 
ごはんとは違う食感がクセになる ※キリヌキ処理はしていません※
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
オートミール

ウインナーソーセージ
長ねぎ
小ねぎ
溶き卵
ごま油
A(鶏がらスープの素(顆粒)、しょうゆ、こしょう)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
耐熱容器にオートミール、水を入れ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。

2.
ソーセージは薄切りにし、長ねぎはみじん切り、小ねぎは小口切りにする。

3.
フライパンにごま油を中火で熱し、ソーセージ、長ねぎを入れて炒め、溶き卵、①を加えて炒め合わせる。Awo回し入れて炒めて器に盛り、小ねぎを散らす。


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