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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】オートミールのクリームリゾット |
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オートミールの香ばしさが牛乳と好相性 ※キリヌキ処理はしていません※ |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
オートミール
ツナ缶
玉ねぎ
しめじ
バター
A(牛乳、水、コンソメスープの素(顆粒))
ピザ用チーズ
こしょう
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1.
ツナ缶は缶汁をきる。玉ねぎは薄切りに、しめじは石づきを落としてほぐす。 |
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2.
フライパンにバターを中火で熱し、①を入れて炒める。A、オートミールを加え、煮立つ直前弱火にして5分ほど煮る。 |
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4.メモ
オートミールは糖質控えめ。食物繊維や鉄もとれるので、積極的に活用しましょう。 |
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