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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】卵の肉巻きおにぎり |
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ごはんは少量でも卵でボリュームたっぷり ※キリヌキ処理はしていません※ |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
ごはん
ゆで卵
豚ロース薄切り肉
青じそ
白いりごま
小麦粉、ごま油
A(しょうゆ、みりん)
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2.
ボウルでごはん、白いりごま、①を混ぜて半量ずつラップに広げ、殻をむいたゆで卵を中心にのせて包む。豚肉3枚を巻き付け、小麦粉をまぶす。同様にもう1個作る。 |
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3.
フライパンにごま油を中火に熱し、②を転がしながら全面を焼き、肉に火が通ったらAを加えてからめる。
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4.メモ
卵とお肉でボリュームを出します。サブおかずで、食物繊維がとれる野菜やきのこを使ったメニューを組み合わせましょう。 |
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