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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| 【糖質制限】カリフラワーごはんの中華あんかけ丼 |
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| カリフラワーを混ぜ込んだごはんで糖質オフ ※キリヌキ処理はしていません※ |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 4,500円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜2人分＞
ごはん
カリフラワー
豚こま切れ肉
小松菜
えのきだけ
しいたけ
にんじん
たけのこ
ごま油
A（水、しょうが、鶏がらスープの素（顆粒）、オイスターソース）
B（片栗粉、水）
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1.
カリフラワーじは熱湯でゆでてみじん切りにする。ごはんと混ぜ、器に盛る。 |
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2.
小松菜はざく切り、にんじんは皮をむいて短冊切りにする。しいたけは軸を除いて薄切りに、えのきだけは石づきを落としてほぐす。 |
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3.
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉、②、たけのこを炒め、Aを加える。Bでとろみをつけ、①にかける。 |
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