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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】ひじきと大豆の炊き込みごはん |
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糖質の少ない大豆を混ぜ込んで食感もアップ ※キリヌキ処理はしていません※ |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<4人分>
米
芽ひじき(乾燥)
大豆(水煮)
さやいんげん(冷凍)
にんじん
油揚げ
干ししいたけ
A(だし汁、しょうゆ、酒、塩)
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1.
米は洗ってざるに揚げ、30分以上おく。さやいんげんは解凍し、2㎝幅の斜め切りにする。 |
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2.
ひじきと干ししいたけはそれぞれ水煮浸してもどす。ひじきは水けをきり、干ししいたけは薄切りにする。にんじんは皮をむいてせん切りにする。油揚げは横半分に切り、5㎜幅に切る。 |
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3.
炊飯器に米、Aを入れて混ぜ、②、汁けをきった大豆をのせて炊飯する。炊き上がったら、さやいんげんを混ぜ込む。 |
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