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【糖質制限】厚揚げと枝豆の和風カレーチャーハン
 
 
kcal
 
カレー粉を使って味決めラクラク ※キリヌキ処理はしていません※
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
ごはん
厚揚げ
冷凍枝豆(さやなし)
長ねぎ
しいたけ
ごま油
A(カレー粉、しょうゆ、和風だしの素(顆粒))


※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
枝豆は解凍する。

2.
しいたけは軸を落として厚揚げ、長ねぎとともに粗みじん切りにする。

3.
フライパンにごま油を中火で熱し、②を入れて炒め、ごはん、Aを加えて炒め合わせたら、①を加えてさっと炒める。

4.メモ
厚揚げでかさ増しすれば少ないごはんでも満足。枝豆の食感がよいアクセントに。


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