 |
|
|
 |
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
【糖質制限】きのこのきんぴら |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
4,500円 |
|
0円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
<4人分>
えのきだけ
しめじ、エリンギ
ごま油
赤唐辛子(種を除く)
A(酒、しょうゆ、はちみつ)
白いりごま
|
|
|
|
|
 |
|
|
1.
きのこ類は石づきを落としてえのきだけは半分に切り、しめじはほぐし、エリンギは半分の長さに切って手で細く裂く。 |
|
|
|
2.
フライパンにごま油、赤唐辛子を中火で熱し、①を加えてしんなりするまで炒める。 |
|
|
|
3.
②にAを加えて汁けをとばしながら炒め、白いりごまをふる。 |
|
|
|
4.メモ
きのこは食物繊維が豊富な食材なので、噛む回数が自然と増え、満足感がアップします。 |
|
|
|
|
|
|
|