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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】おからのがんもどき |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
生おから
冷凍枝豆(さやなし)
目ひじき(乾燥)
A(絹ごし豆腐、しょうが(すりおろし)、めんつゆ(3倍濃縮)、片栗粉)
サラダ油
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1.
枝豆は解凍し、ひじきは水煮浸してもどして水気をきる。 |
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2.
ボウルにおから、①、Aを入れて混ぜ合わせ、6等分にして丸める。 |
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3.
フライパンにサラダ油を熱し、②を片面3分ずつこんがりと焼く。 |
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4.メモ
豆腐の水きりなど面倒な工程がなく、包丁も使わないお手軽がんもどき。手作りすると塩分量を抑えられるのもうれしいポイントです。 |
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