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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】しらたきのバンバンジー風 |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
しらたき(アク抜き不要のもの)
鶏ささみ
きゅうり
長ねぎ
A(酒、しょうがのおろし汁)
B(しょうゆ、練りごま、酢、はちみつ、ごま油、にんにく(すりおろし))
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1.
しらたきは5㎝長さに切る。きゅうり、長ねぎは、それぞれせん切りにする。 |
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2.
耐熱容器に鶏ささみを入れ、Aをふってラップをし、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。粗熱がとれたらすじを除き、食べやすい大きさに手で裂く。
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3.
ボウルにBを混ぜ合わせ、しらたき、きゅうり、②を加えてあえる。器に盛り、長ねぎをのせる。 |
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