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A01-024-129-001-L1 【節約】かぼちゃとチーズのお焼き など  21 レシピ
商品代金合計:104,500円
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【糖質制限】白菜のピリ辛のりあえ
 
 
kcal
 
エネルギーが低いのでいくらでも食べられる
 
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  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
白菜
A(鶏ガラスープの素(顆粒)、白いりごま、ラー油)
韓国のり

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
白菜は2㎝角に切って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで5分ほど加熱する。

2.
①の粗熱がとれたら水けを絞り、ボウルにAtoともに入れてあえ、ちぎった韓国のりを散らす。

3.メモ
火を使わずつくれるお手軽レシピです。韓国のりがない場合は、焼きのりとごま油でも代用できます。

4.保存期間
冷蔵:3日
冷凍:2週間


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