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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】ほうれん草としらすのバター蒸し |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
ほうれん草
にんにく
しらす干し
バター
水
塩、粗びき黒こしょう
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2.
フライあPんに①、にんにくを入れ、しらすを散らし、ちぎったバターをのせる。水を回し入れてふたをし、弱めの中火で3~4分蒸し焼きにする。 |
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3.
ふたをはずして汁けをとばし、塩、粗びき黒こしょうで味を調える。 |
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4.メモ
しらすやバターは塩分を含んでいるので、味を確認してから塩、こしょうをふると塩分のとりすぎが防げます。 |
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