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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】にんじんしりしり |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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5,000円 |
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お気に入りに追加 |
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<4人分>
にんじん
卵
ごま油
めんつゆ
白いりごま
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1.
にんじんは皮をむいてせん切りにする。ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。 |
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2.
フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんを5分炒めてしんなりしたら、めんつゆを加える。 |
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3.
②に溶き卵を回し入れて数分炒めたら、火を止めて白いりごまをふる。 |
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4.アレンジ
ゴーヤを加えてゴーヤチャンプルー風に。 |
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5.メモ
にんじんとごま油の組み合わせは、抗酸化作用の強いβ-カロテンの吸収を高めてくれます。じっくり痛めて栄養と甘みを引き出しましょう。 |
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