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A01-136-053-001-L1 【糖質制限】牛肉とごぼうのカレー煮 1 レシピ
商品代金合計:5,000円 |
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【糖質制限】あじの大葉みそ焼き |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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5,000円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
あじ
青じそ
A(みそ、酒、みりん)
小麦粉
サラダ油
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2.
あじに青じそ、①を1/4量のせ、折りたたんでつま楊枝でとめ、小麦粉を薄くまぶす。全部で4個つくる。 |
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3.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、②を片面3分ずつこんがりと焼く。 |
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4.メモ
フライパンで簡単に焼ける魚料理です。つま楊枝でとめることで焼いたときに崩れにくく、表面がカリッと焼けます。 |
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