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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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【糖質制限】めかじきと野菜の甘酢炒め |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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5,000円 |
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お気に入りに追加 |
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<4人分>
めかじき
ズッキーニ
しいたけ
片栗粉
ごま油
A(トマトケチャップ、酢、しょうゆ、砂糖、片栗粉)
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1.
めかじきはひと口大に切り、片栗粉をまぶす。ズッキーニは5㎜幅の半月切りに、しいたけは軸を落として4等分に切る。 |
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2.
フライパンにごま油を中火で熱し、①を入れて7~8分炒めたら、合わせたAを加えて炒め合わせる。
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3.アレンジ
少量のごはんに卵、甘酢炒めをのせて天津飯風に。 |
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4.メモ
砂糖とトマトケチャップを併用することで、トマトの甘みをいかしながら糖質を抑えた甘酢だれがつくれます。 |
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