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【糖質制限】お手軽大根ぎょうざ
 
 
kcal
 
包まないから調理時間も短い
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
豚ひき肉
大根
白菜
青じそ
小ねぎ
A(しょうが(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、しょうゆ、オイスターソース)
ごま油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
大根は皮をむいて3㎜幅に12枚切る。白菜、青じそはそれぞれみじん切りにする。小ねぎは小口切りにする。

2.
ボウルにひき肉、白菜、青じそ、Aを入れて粘りがでるまでよく練り混ぜる。

3.
フライパンにごま油を中火で熱し、大根を6枚並べて、その上に②を広げ、残りの大根をのせる。片面4分ずつ焼いたら器に盛り、小ねぎを散らす。

4.メモ
薄切りにした大根をぎょうざの皮の代わりに使って、市販のぎょうざよりも糖質をカットします。


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