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A01-081-161-002-L1 ほうれん草のくるみあえ(作りおき) 1 レシピ
商品代金合計:4,500円 |
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【糖質制限】豆腐入り鶏つくね |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,500円 |
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5,000円 |
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お気に入りに追加 |
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<4人分>
鶏ひき肉
木綿豆腐
長ねぎ
サラダ油
A(しょうゆ、酒、みりん)
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1.
ボウルにひき肉、長ネギ、豆腐を入れて粘りがでるまでよく練り混ぜ、16等分にして平たく丸める。 |
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2.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、①を片面5分ずつ焼いて火を通す。 |
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4.アレンジ
雑穀ごはんにのせてつくね丼に。 |
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5.メモ
木綿豆腐は水きり不要。そのまま鶏ひき肉と混ぜて焼いても崩れにくいのがポイント。 |
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