 |
|
|
 |
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
【糖質制限】牛肉とごぼうのカレー煮 |
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
5,000円 |
|
0円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
<2人分>
牛こま切れ肉
ごぼう
さやいんげん
サラダ油
A(水、しょうゆ、カレー粉、こしょう)
|
|
|
|
|
 |
|
|
1.
牛肉は食べやすい大きさに切り、ごぼうは皮をこそげて斜め薄切りに、さやいんげんはすじを除いて3㎝幅に切る。 |
|
|
|
2.
鍋にサラダ油を中火で熱し、牛肉、ごぼうを入れて炒める。 |
|
|
|
3.
牛肉の色が変わったらAを加えて弱めの中火にし、5分煮る。さやいんげんを加えてさらに数分煮る。 |
|
|
|
4.メモ
糖質の多いごぼうは少なめにして、その分さやいんげんでかさ増し。食感がある野菜を使うので、噛む回数も自然と増えます。 |
|
|
|
|
|