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【糖質制限】牛肉のはちみつ黒こしょう炒め
 
 
kcal
 
ピリッとした刺激がくせになる
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
牛こま切れ肉
玉ねぎ
グリーンアスパラガス
サラダ油
A(しょうゆ、はちみつ、粗びき黒こしょう)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにし、アスパラガスは根元のかたい部分とはかまを除いて、食べやすい大きさに切る。

2.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、①を入れて5分ほど炒める。

3.
野菜がしんなりして牛肉に火が通ったらAを回し入れてからめる。

4.アレンジ
サンチュで巻いて焼き肉風に。

5.メモ
少ない調味料で作れるたれがポイント。肉や魚のつけ込みなどにも活用できます。

6.保存期間
冷蔵:3日
冷凍:2週間


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