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【糖質制限】オニオンポークソテー
 
 
kcal
 
玉ねぎの食感と甘味が引き立つ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
5,000円   5,500円
 
 
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材料
 
<4人分>
豚ロース厚切り肉
玉ねぎ
サラダ油
にんにく
しょうが
A(しょうゆ、酒、みりん)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
豚肉はすじ切りをし、玉ねぎは1㎝角に切る。

2.
フライパンに半量のサラダ油を中火で熱し、豚肉を両面こんがりと焼いて取り出す。

3.
同じフライパンに残りのサラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れて玉ねぎがしんなりとするまで炒める。Aを加え、軽く煮詰めて②にかける。

4.アレンジ
食べやすく切って、せん切りキャベツやレタスの上にのせてボリュームサラダにしても◎。
5.メモ
玉ねぎをしっかりと炒めて甘味を引き出すことで、余分は甘未調味料を追加することなく、食材の味でおいしく食べられます。

6.保存期間
冷蔵:3日
冷凍:2週間


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